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Oser se défendre - Les techniques les plus efficaces de Martin Dougherty

Oser se défendre

Les techniques les plus efficaces

Par Martin Dougherty, Chantal Mitjaville (Traduction)

Poche, 48 pages

Paru le 7 mars 2016 aux éditions de l'Imprévu

Classé n° 269.305 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
7,50 €
ASIN
B016NQVUWQ
ISBN-13

9791029503474

Dimensions

16,0 x 24,0 x 0,6 cm

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135 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Poche, 48 pages
Date de publication : 7 mars 2016
Collection : Self Defense
ASIN : B016NQVUWQ
ISBN-13 : 9791029503474
Prix éditeur : 7,50 €
Classement Amazon.fr : 269.305
Dimensions : 16,0 x 24,0 x 0,6 cm
Poids : 135 grammes

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Résumé

Cette collection présente le B A BA des techniques de self défense pour faire face à toutes les situations d’agression, qu’elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue. Des instructions claires et des illustrations précises détaillent chaque mécanisme de défense. L’auteur, Martin J Dougherty, est un expert britannique de la Fédération d’Auto-Défense (la plus grosse organisation du Royaume - Uni).
Il a pratiqué plusieurs arts martiaux. Se battre à mains nues apprend à utiliser efficacement ses poings pour se défendre ou contre - attaquer. Maîtriser les différents coups de poing - Adopter les bonnes postures - Viser les points faibles - Augmenter la puissance de son coup - Tenir sa garde - Esquiver les coups de l’adversaire, etc. Oser se défendre dispense les techniques d’auto-défense efficaces pour faire face à toutes les situations : Blocages et contrôles - Etranglements et étouffements - Esquives et défenses au sol - Coups de pied et coups de poing - Déjouer les armes blanches et les armes à feu, etc.

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