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Pioppi - Le nouveau régime crétois de Marie Borrel

Pioppi

Le nouveau régime crétois

Par Marie Borrel (Avec la contribution de), Azra Piralic (Préface)

Broché, 304 pages

Paru le 30 avril 2019 chez LEDUC.S

Classé n° 26.590 des ventes sur Amazon.fr
Collection
Prix éditeur
19,00 €
Langue
Français
ASIN
B07KM3HD55
ISBN-13

9791028514631

Dimensions

15,0 x 21,0 x 1,8 cm

Poids

401 grammes

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 304 pages
Date de publication : 30 avril 2019
Collection : Santé/forme
Éditeur : LEDUC.S
Langue : Français
ASIN : B07KM3HD55
ISBN-13 : 9791028514631
Prix éditeur : 19,00 €
Classement Amazon.fr : 26.590
Dimensions : 15,0 x 21,0 x 1,8 cm
Poids : 401 grammes

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Résumé

La manière dont nous mangeons exerce une influence directe sur notre santé. La majeure partie des maladies chroniques (diabète, excès de cholestérol, troubles cognitifs...), qui constituent les principaux problèmes de santé dans notre société, pourraient être évitées si nous mangions de manière à satisfaire les vrais besoins de notre organisme. Force est donc de trouver un mode alimentaire simple qui satisfasse à la fois notre organisme et notre palais.
Ce régime existe ! C'est Pioppi : le nouveau Régime crétois... Au menu : Les grands principes de l'alimentation méditerranéenne : fruits et légumes frais, moins de viande et plus de poisson, fromages frais de chèvre ou brebis, huiles d'olive et de colza, un peu de bon vin rouge... La santé au rendez-vous : allergies, cancers, cholestérol, troubles de l'humeur, diabète, douleurs... les principaux bienfaits de cette alimentation traditionnelle ensoleillée.
Une alimentation saine dans une hygiène de vie saine : rire, bouger, bien respirer, éliminer... les outils pour donner à votre corps toutes les chances de s'épanouir. Potages d'été et d'hiver, entrées 100 % Méditerranée, délices venues de la mer, viandes sans soucis, légumes de toutes les couleurs, régals de céréales, desserts tout doux... 150 recettes méditerranéennes savoureuses et faciles. 4 semaines de menus santé : anticholesterol, minceur, anti-age, antistress.

Connaissez-vous Pioppi, petit village de pêcheurs au sud de Naples, où les centenaires courent les rues et sont encore en pleine activité ? A Pioppi, on est adeptes de la « slow life «, une vie au rythme des saisons, des promenades et des activités en plein air, et surtout d’une alimentation dans laquelle réside les secrets de leur longévité. Pas de viande rouge, un peu de poisson, et bien sûr la pasta, les fruits et légumes de saison, l’huile d’olive, et le vin - modérément tout de même ! Découvrez dans ce livre les secrets de ce régime séculaire... et de la longévité !

Marie Borrel journaliste santé, est l'auteur de nombreux livres santé, bien-être, cuisine, dont Soulager l'arthrose sans médicaments.

À propos de l'auteurL'auteur

Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteure de nombreux livres santé, bien-étre, cuisine, dont Soulager l'arthrose sans médicaments. Azra Piralic est naturopathe à Toulon.

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