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Yoga du visage & yoga des yeux - Techniques de bien-être associées d'Alain Pénichot

Yoga du visage & yoga des yeux

Techniques de bien-être associées

Par Alain Pénichot (Avec la contribution de)

Broché, 192 pages

Paru le 15 octobre 2019 chez Marie Claire Editions

Classé n° 171.440 des ventes sur Amazon.fr
Prix éditeur
19,90 €
Langue
Français
ISBN-13

9791032304747

Dimensions

19,5 x 22,5 x 1,2 cm

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Détails & caractéristiques

Format : Broché, 192 pages
Date de publication : 15 octobre 2019
Éditeur : Marie Claire Editions
Langue : Français
ISBN-13 : 9791032304747
Prix éditeur : 19,90 €
Classement Amazon.fr : 171.440
Dimensions : 19,5 x 22,5 x 1,2 cm

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Résumé

Le yoga du visage, par la stimulation des points énergétiques, est une technique très efficace pour détendre et activer les muscles du visage. Les exercices zone par zone permettent à chacun de concocter un programme en fonction de ses besoins. Quelques minutes par jour apportent des résultats bluffants ! Détente et travail musculaire sont également à la base du yoga des yeux, une méthode préventive qui lutte efficacement contre les effets du stress, de la pollution et des écrans.

Alain Pénichot (Paris) est spécialiste des techniques de détente et de bienêtre. Adepte du yoga, de la relaxation, de la sophrologie, de la marche rapide… il a travaillé de nombreuses années au sein d’un groupe de remise en forme.

À propos de l'auteurL'auteur

https://books.google.fr/books?bibkeys=ISBN:9791032304747&jscmd=viewapi&callback=gbookscb